CANDIDIASIS

La Cándida Albicans es un hongo que está presente en todos nosotros. Se encuentra en las membranas superficiales y en las mucosas. En cantidades pequeñas es indemne pero cuando su crecimiento aumenta drásticamente puede estar devastando su salud. Es considerada una de las enfermedades todavía no reconocidas que más prevalece en el hombre moderno. En un cuerpo saludable, la Candida Albicans, se encuentra en forma de levadura en nuestro organismo y está bajo control por las bacterias amistosas. Sin embargo, los antibióticos terapéuticos y los que se encuentran en las carnes, perturban el equilibrio delicado que existe en nuestros cuerpos. Los antibióticos reducen y debilitan las bacterias amistosas y permiten florecer a la Cándida . Las píldoras anticonceptivas, la cortisona también perturban este equilibrio.

La Cándida se alimenta de azúcar, hidratos de carbono, comidas fermentadas como la cerveza, el vinagre y los embutidos.

El hongo Cándida libera toxinas en el torrente sanguíneo que tienen un efecto devastador en el sistema nervioso, el sistema inmune y es causante de cáncer.


Los síntomas :

- Depresión
- Deseo de comida (dulces, bebidas alcohólicas, chocolate, etc.)
- Cansancio extremo
- Obesidad o pérdida de peso excesiva
- Alergias excesivas
- Alergias a ciertos alimentos
- Migrañas
- Irritabilidad
- Falta de memoria
- Problemas vaginales
- Gas e hinchazón abdominal
- Diarrea o estreñimiento
- SPM Sindrome Premenstrual
- Dolores de oídos
- Entumecimiento y dolor de articulaciones
- Mente nublada
- entre otros...

La Cándida afecta al bienestar físico, mental y emocional.

Hoy la Cándida puede ser una de las primeras causas de enfermad y obesidad porque genera una escalera de caracol de salud descendente. Cuando la Cándida se adueña de nuestro cuerpo, nos pide de manera ansiosa hidratos de carbono y dulces, lo que aún la alimenta más y consigue proliferar de tal manera que agota al sistema inmunológico y crea toda una variedad de síntomas, entre los que se puede encontrar el exceso o falta de peso. La infección por Cándida es difícil diagnosticar puesto que en forma de levadura está presente en cada uno de nosotros. La manera mejor de determinar si usted está afectado por este hongo es mirar su dieta y sus síntomas.
Si usted tiene la necesidad de comer azúcar, pan u otros hidratos de carbono, y está experimentando cualquier otro síntoma o simplemente no se siente bien, las opciones de que usted está afectado por Cándida es muy elevada, por lo que tiene que considerar un cambio en su dieta.
Básicamente, este cambio es comer verduras y proteínas como pescado y carnes biológicas, evitar los hidratos de carbono, azúcares, bebidas alcohólicas, las comidas fermentadas e incluso la fruta y zumos de frutas incluso aquellos que contienen fructosa, un azúcar de la fruta natural.
Deben limitarseproductos lácteos en cantidades pequeñas porque contienen lactosa, el azúcar de la leche, siendo preferible en un primer paso no tomar estos productos.
Este cambio en la dieta no es tan simple como puede parecer porque los deseos por tomar azúcar e hidratos de carbono son sumamente fuertes.
Una vez usted se ha desenganchado del azúcar y de los hidratos de carbono durante unos días, empezará a sentirse de nuevo al mando.
Después de unos meses podrá introducir nuevamente las frutas frescas a su dieta. Deben comerse frutas exclusivamente con el estómago vacío. La fruta es muy fácil de digerir y se mueve rápidamente a través del cuerpo. Sin embargo, si se come con una comida más pesada como la proteína, grasa o almidón, la fruta dulce permanecerá en el estómago fermentando y creando una mala digestión.
Los fermentos de la fruta pueden entonces agravar el problema de la Cándida. Esto es por qué la Candida se alimenta también de las vitaminas existentes en la fruta. También puede añadir arroz integral a su dieta. Continúe evitando durante unos meses comidas que contengan levadura (como el pan, vino y cerveza) para mantener bajo control el crecimiento del hongo.
Un programa de suplementos herbarios y nutritivos es tan importante como el cambio en dieta.
Hay varios hongos naturales que inhiben a la Cándida Albicans y son muy útiles en su tratamiento.

Una vez la Cándida se limpia del organismo, el equilibrio de las bacterias amistosas puede restaurarse con acidophilus (en yoghurt y en suplementos). Los beneficios de recobrar nuevamente la salud con un estilo de vida saludable son tremendos. Sus pensamientos vuelven a ser claros nuevamente, su cuerpo empieza a sentirse saludable y capaz para proceder con una vida feliz. En el futuro, cuando usted vea que sus síntomas se repiten, se dará cuenta más rápidamente que su dieta y estilo de vida han de ser los apropiados para generar su propia salud y bienestar.
Una pequeña cantidad de Cándida en el cuerpo es buena ya que se encarga de deshacer los restos de las digestiones. La Cándida Albicans, cuando nuestro organismo está sano, se encuentra bajo el control de las bacterias amigas y del sistema inmunológico manteniendo un equilibrio estable en nuestro organismo.

Las mujeres que tienen una infección por hongos (o están predispuestas a tales infecciones) deben evitar comidas muy refinadas que son las que alimentan al hongo Cándida. También deben evitar azúcar refinado, frutas, zumos de fruta, hidratos de carbono refinados y alcohol.
Las infecciones severas pueden producir inflamación, rojez, y todos los síntomas ya explicados más arriba. Las infecciones de Cándida son difíciles de luchar. Tener un sistema inmunológico fuerte es primordial para poder luchar contra ella. Las infecciones por Cándidas pueden causar vaginitis. Esto produce quemazón de los genitales externos e internos y a menudo un flujo blanquecino que puede ser espeso.

Dejar de utilizar antibióticos es importante porque éstos tienden a matar a las bacterias amigas que simbióticamente viven con nosotros y la Cándida se vuelve más virulenta y se desarrollarán infecciones recurrentes.

El tratamiento con MMS ha sido especialmente bueno en la mayoría de los casos. Cuando MMS reduce o acaba con los hongos anaeróbicos que proliferan en el organismo, automáticamente desaparecen los síntomas de depresión o ansiedad. En algún caso excepcional se ha tenido que combinar el tratamiento de MMS con otras sustancias que destruyen los hongos que MMS no puede destruir por su condición de oxidante anaeróbico, pero tal y como hemos dicho solo ocurre en algunos casos realmente excepcionales. Se hace entonces muy útil para esas personas el tratamiento combinado con plata coloidal.

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Moxibustión y estrés

Efectos de la moxibustión en 50 adultos con estrés prolongadopor deficiencia del Qi del bazo.

Tratamiento en disturbios mentales

El origen del estrés

Hasta el siglo XVIII, el ritmo de los seres humanos era solar y estacional, lo que implicaba un tiempo para arar, un tiempo para sembrar y un tiempo para cosechar. Pero entre la segunda mitad del siglo XVIII e inicios del siglo XX, tuvo lugar una profunda transformación: la revolución industrial, que trajo aparejada la pérdida de contacto con los "ciclos naturales" y el advenimiento de un patrón particular de enfermedades originado por una estrecha relación entre las etapas del desarrollo de la sociedad y el individuo. Ese es el comienzo, en mi opinión, de lo que luego se llamaría "estrés" y que, desde mi punto de vista, equivale a agresión: es el estado que se genera en un individuo cuando se enfrenta en forma brusca con un agente nocivo de cualquier naturaleza.
En la actualidad, el estrés es una patología generalizada en occidente y, muy especialmente, en las grandes ciudades. Las dificultades económicas, la desocupación, la competitividad, la vida acelerada y el paulatino alejamiento de la esencia de nuestra naturaleza, el ritmo de vida de las grandes ciudades, propicia: excesiva preocupación, cambios de trabajo, casa o país; desgaste físico (por exceso de trabajo y pocas horas de descanso reparador); dieta inadecuada, sobre adaptación al medio, pérdidas económicas; pérdidas afectivas y enfermedades crónicas. Todas suelen ser inequívocas causas del estrés.

El estrés y la Medicina Tradicional China

Para la Medicina Tradicional China, aquellas situaciones que producen preocupación excesiva alteran los mecanismos del Qi dificultando su normal ascenso y descenso y complicando la circulación de Qi y Xue. Quien se encuentra sumido en una excesiva preocupación con el consecuente estado de estrés durante un tiempo prolongado manifiestan alteraciones en el Qi del Bazo.

En la Medicina Tradicional China también podemos observar la patología del estrés y abordarla según la diferenciación de síntomas y síndromes.

Ya el Emperador Amarillo dijo: “Desde la Antigüedad se ha considerado que la actividad vital del hombre y de la naturaleza se encuentra interrelacionadas mutuamente de forma continua”.
La base de la vida es Yin y Yang; el equilibrio entre el Yin y el Yang es el fundamento de la salud, tanto física como espiritual. Si se pierde el equilibrio relativo se produce una excesiva abundancia o decadencia y llega la enfermedad. Si los factores antipatógenos vencen a los patógenos el organismo no será dañado por éstos y no aparecerá la enfermedad. Cuando los factores patógenos vencen a los antipatógenos se puede causar el desequilibrio entre el Yin y el Yang que ocasiona trastornos funcionales de órganos y vísceras, desorden de la circulación del QI (energía) y XUE (sangre) y de donde nacen cambios mentales.
En el capítulo XVII del Neijing, acerca de la “Explicación de la teoría de los cinco órganos”, se describe: “...El Bazo almacena el YI, que se refiere al pensamiento, a las ideas, a la opinión y a la capacidad de meditar así como a uno de los elementos que estructuran la inteligencia”.
En la Medicina Tradicional China sabemos que el estómago recibe el alimento, y el bazo lo transporta y transforma.

- Estómago y bazo administran la digestión de los alimentos y bebidas.
- Asimilan, transportan y distribuyen la esencia, siendo por esto la fuente de Qi y de la sangre.
- Si el bazo pierde su función normal, el Qi y la sangre pierden su función de origen y la mente queda mal nutrida.
- Si el agua y la humedad se acumulan, producen flema que asciende y ataca el corazón y la mente pudiendo provocar enfermedades mentales.
- El bazo atesora “la idea”

Por otra parte, si el Hígado, encargado de administrar y cumplir la función de drenaje, deja de drenar equilibradamente, pierde la capacidad de canalizar, y con ella el Qi no circula con fluidez. En el capítulo “Teoría de los dolores” del SUWEN, se señala: “(…) la meditación contribuye a la acumulación del qi”. Wang Tao (670-755), médico de la dinastía Tang(618-907), indicó por su parte que “(...) la preocupación produce olvidos y hace que uno no entienda el habla de los demás, y deje los objetos por aquí y por allá, y no los encuentre después”, graficando así desórdenes en el qi del Bazo.
La deficiencia en el qi del Bazo debilita el funcionamiento de transformación y transporte propio del órgano y, dado que es el “ministro distribuidor de los alimentos”, esto genera deficiencia del qi en el Jiao Medio con la consecuente fatiga en los miembros y pereza en el hablar. Se pierde además nutrición en los músculos provocando debilidad en las cuatro extremidades. Estas dependen de la energía nutritiva (ying qi) proveniente del agua y de los alimentos que son proporcionados por el estómago pero que dependen necesariamente de la distribución del bazo, como consecuencia de esta deficiencia, la energía disminuye gradualmente y provoca la obstrucción de los vasos, imposibilitando de esta forma la nutrición de los huesos y los tendones, el problema se agrava ya que las cuatro extremidades pierden fuerza y movimiento y el paciente se siente débil en extremo. La sudoración fácil que se acrecienta con los esfuerzos sumada a la distensión abdominal, los deseos de dormir y la fatiga luego de las comidas nos permiten reconocer junto a la anterior descripción la deficiencia del qi del Bazo, una de las consecuencias del estrés prolongado.
A continuación, expondremos los resultados de la observación de 50 pacientes con deficiencia del qi del Bazo, producto de estrés prolongado y su tratamiento con moxibustión.

Observación y tratamiento

Los 50 pacientes observados concurrieron a la primera consulta manifestando excesiva preocupación y alteración en el equilibrio del Bazo que se traduce en los siguientes síntomas:

- Cansancio permanente
- Necesidad de dormir
- Falta de energía
- Fatiga especialmente en los miembros
- Sudoración fácil que se agrava con esfuerzos
- Hemorroides después de diarrea
- Distensión abdominal
- Lengua pálida –Saburra delgada
- Pulso fino y débil.

Método

Población: se tomaron en la observación 50 pacientes adultos, “sanos” de acuerdo a sus chequeos médicos de rutina que no evidenciaron ninguna alteración clínica ni bioquímica. Todos manifestaban cansancio generalizado provocado por tensión psíquica prolongada como principal causa de consulta.

Tratamiento

8 sesiones de moxibustión, constituyeron un curso de tratamiento usando moxa en cigarros y culminando la sesiones con el desbloqueo manual de los puntos extra Jiaji (EX-B2).

Los puntos tratados fueron:
- WEISHU - BL21
- ZHONGWANG - CV 12
- PISHU – BL 20
- XINSHU –BL 15
- GUANYUAN - CV 4
- QIHAI – CV 6
- ZUSANLI – ST36
- BAIHUI – GV 20
- SHENMEN –HT 7

Los puntos BL 21 (WEISHU) y CV 12 (ZHONGWANG) conforman la combinación de los puntos SHU (dorsal) y MU (frontal) que sirve para reforzar el estómago y armonizar el Jiao Medio.
El punto BL 15 (XINSHU) y el HT 7 (SHENMEN) alimentan el corazón y regulariza el qi; sustentan la mente. Indicado para exceso de sueño.
El BL 20 (PISHU)fortalece el Bazo y nutre el qi. El ST 36 (ZUSANLI), punto importante para el fortalecimiento de la energía adquirida y protección de la salud. El CV 4 (GUANYUAN)es punto de reunión del CV4 y los tres meridianos yin del pie, y es punto MU(frontal) del intestino delgado. Este punto tiene la función de tonificar, beneficiar y fortalecer, alimentando la energía original. Importante para la protección de la salud. El punto CV 6 (QIHAI) tiene por función tonificar los riñones y alimentar la energía original, beneficiar el qi y regular la circulación de la sangre y mejorar las funciones del qi del organismo. Es un punto importante para el fortalecimiento, tonificación y protección de la salud.
El punto GV 20 (BAIHUI) despeja el cerebro, reanima y es punto de reunión de todos los meridianos yang por lo que fue utilizado para estimular los meridianos yang de todo el cuerpo.

El tiempo de moxibustión fue de 5 minutos por punto y al cabo de finalizar se procede a desbloquear, en forma manual los puntos EX-B2 (JIAJI), contribuyendo a dinamizar el qi de los ZHANG-FU que es transportado y dispersado en dichos puntos.
El método elegido no solo fortalece y nutre el qi del bazo sino que beneficia el equilibrio YIN-YANG, ZANG-FU y mejora el estado general de los pacientes.

Resultados

Se trató y siguió la evolución de 50 pacientes entre los años 1997-1999. El tratamiento se realizó con una periodicidad de dos sesiones semanales.

- 28 casos fueron mujeres y 22 fueron hombres.
- Edades entre 25 y 45 años.
- La duración del tratamiento fue entre 1 y 3 meses.

42 pacientes (84%) tuvieron una mejora del 80% con respecto a su condición inicial al finalizar el primer ciclo, 6 pacientes (12%) tuvieron una mejora del 50% con respecto a su condición inicial al finalizar el segundo ciclo y 2 pacientes (4%)tuvieron una mejora del 20% con respecto a su condiciòn inicial al finalizar el tercer ciclo.
Al total de pacientes se les sugirió fricción en el punto ST 36 (Zusanli) 200 veces por día y ejercicios respiratorios.

Conclusión

Tras el tratamiento efectuado con moxibustión en 50 pacientes con estrés prolongado generado por la deficiencia del qi del Bazo, el 80% del total de casos observados no repitió los síntomas iniciales en el siguiente año mientras que el 20% restante, debido a situaciones externas imprevistas y negativas, presentaron algunos de los síntomas aunque con menor intensidad respecto a su primera sesión a los seis meses de su última visita.
La preocupación hace que la energía se estanque. El exceso de preocupación estanca especialmente la energía de transporte y transformación de los alimentos, provocando cansancio permanente y falta de energía entre otros síntomas.
En la actualidad se observa una marcada tendencia al desarrollo de enfermedades resultantes de la perturbación de la dinámica de la energía, que es la principal alteración fisiopatológica que se pone de manifiesto como consecuencia de las alteraciones emocionales.
Una de las funciones que se desequilibra con mayor facilidad --y conduce al paciente a perder la capacidad para depurar las emociones-- es la función drenadora del hígado “SHU XIE”, que altera el proceso de transformación y distribución de los alimentos ejercido por el bazo. Este proceso puede ser perturbado por alteraciones de las siete emociones.
Cuando finaliza el tratamiento con moxibustión en pacientes con estrés prolongado, el bazo recupera el funcionamiento normal de Qi, la sangre también recupera su función de origen y la mente se nutre con normalidad. Por la teoría de los cinco elementos y el ciclo de generación, los pulmones controlan normalmente el Qi y la respiración, ventilan y purifican el aire, canalizando las vías del agua; los riñones que albergan el Shen original, la esencia vital y la voluntad, recuperan la vitalidad general, la inteligencia y la memoria. El hígado, al recuperar su plenitud funcional de administrar y drenar de manera equilibrada, termina por atemperar las actividades mentales mientras el corazón, controla y equilibra activamente la sangre, los vasos y es importante en este caso, las actividades mentales, ya que al atesorar el Shen que es considerado administrador de las actividades mentales.
Recuperar el equilibrio es recuperar la Unidad YIN-YANG, el camino para redimensionar lo profundo de nuestra esencia. Volver a la raíz es encontrar el descanso y el vacío donde fluye permanente la vida.

El estrés y la Medicina Tradicional China

En Oriente, especialmente en China, no hubo influencia occidental ya que quedaba aislada geográficamente por los desiertos del Asia central.

En la sociedad china, fundamentalmente agraria, tuvo gran importancia el culto a los antepasados, el arraigo de los valores culturales y las tradiciones milenarias que caracterizaron esa civilización. El taoísmo, el confucionismo y el budismo fueron y son las religiones y prácticas abrazadas por los chinos las cuales les otorgaron una Cosmogonía diferente a la Occidental.

Como dijo el Emperador Amarillo: "Desde la Antigüedad se ha considerado que la actividad vital del hombre y de la naturaleza se encuentran interrelacionadas mutuamente de forma continua".

La base de la vida es Yin y Yang; el equilibrio entre el Yin y el Yang es el fundamento de la salud, tanto física como espiritual. Si se pierde el equilibrio relativo se produce una excesiva abundancia o decadencia y llega la enfermedad. Si los factores antipatógenos vencen a los patógenos el organismo no será dañado por éstos y no aparecerá la enfermedad. Cuando los factores patógenos vencen a los antipatógenos se puede causar el desequilibrio entre el Yin y el Yang que ocasiona trastornos funcionales de órganos y vísceras, desorden de la circulación del QI (energía) y XUE (sangre) y de donde nacen cambios mentales.

Los 6 factores patógenos exógenos son:

 el viento, el frío, el calor del verano, la humedad, la sequedad y el fuego. Cuando estos factores invaden el cuerpo debido a una baja capacidad en la resistencia (energía defensiva débil -Zheng-Qi-) aparecen enfermedades y, entre ellas, disturbios mentales. Si bien los 6 factores exógenos pueden causar trastornos mentales, por regla general son el viento, el calor del verano y el fuego los principales.

Los 7 factores emocionales endógenos son: la alegría, la ira, la ansiedad, la meditación, la tristeza, el miedo y el terror. Al ser estimulados en forma repentina, fuerte y permanente, pueden causar trastornos en las funciones de los órganos y vísceras, disturbios en la circulación del QI y XUE (la sangre) conduciendo a enfermedades mentales. La alteración anormal de las emociones perturban los órganos internos y afectan los mecanismo del QI haciendo que pierdan la normalidad en el ascenso y descenso y se complique la circulación del QI y XUE.

Funciones de órganos y visceras en las actividades mentales:

Corazón (HT)*:
- Controla la sangre y los vasos. Sangre: principal base material de las actividades mentales.
- Atesora el Shen, el espíritu, por eso es considerado administrador de las actividades mentales.

Circulación sexualidad (PC)*:
- Es la parte exterior del corazón que se encarga de transmitir las órdenes de éste.
- Es la cavidad de entrada y salida de la mente, y al igual que el corazón administra las actividades emocionales.

Pulmones (LU)*:
- Controla el Qi y la respiración. Ventila y purificar el aire y canaliza las vías del agua.
- El Qi: comandante de la sangre; la sangre depende del impulso del Qi. Las actividades sanguíneas no pueden separarse de la ayuda del Qi.
- Los pulmones regulan la circulación del agua. Si falla su función de ventilación y de descenso, las vías del agua se obstruyen. Si pierde propulsión y descenso del agua, la flema y la humedad se estancan, ascienden y trastornan la mente, lo cual puede originar enfermedades mentales. Los pulmones atesoran el coraje.

Estómago (ST)* y bazo(SP)*:
- El estómago recibe el alimento. El bazo lo transporta y transforma.
- Estómago y bazo administran la digestión de los alimentos y bebidas.
- Asimilan, transportan y distribuyen la esencia, siendo por esto la fuente de Qi y de la sangre.
- Si el bazo pierde su función normal el Qi y la sangre pierden su función de origen y la mente queda mal nutrida.
- Si el agua y la humedad se acumulan producen flema que asciende y ataca el corazón y la mente y puede originar enfermedades mentales.
- El bazo atesora "la idea".

Hígado (LR)*:
- Administra. Tiene la función de drenaje. Atempera las actividades mentales.
- Se comunica con el Sanjiao para canalizar los conductos del agua.
- Si el hígado pierde la capacidad de canalizar, el Qi no funciona con fluidez dando origen a un ascenso rápido del Qi del H que se manifiesta en irritabilidad, insomnio y trastornos del sueño o bien deprimiendo el Qi del H, cuya manifestación se traduce en melancolía, angustia, duda.
- Si la sangre no fluye debidamente o el agua no avanza, puede producir estancamiento de flema y humedad que influye en las actividades mentales.
- El hígado atesora "el alma" (HUN).

Vesícula biliar(GB)*:
- Gobierna la decisión, el coraje o la cobardía.
- Si el Qi de UB es insuficiente, dominará una actitud temerosa.

Riñones(KI)*:
- Producen la médula. El cerebro es el mar de la médula y cavidad del Shen original, lo que guarda estrecha relación con las actividades mentales de los seres humanos.
- Si la esencia renal no es suficiente, el espíritu original no conserva lo que mantiene. Entonces hay envejecimiento prematuro, disminución de la inteligencia, falta de memoria y amnesia. Los riñones atesoran "la esencia vital" y "la voluntad".

En el LINGSHU, capítulo "Shen Propio", se dice:
El corazón: si se mantiene tenso en permanente alerta, la angustia y la meditación dañan el Shen. Con el shen dañado, se teme perder.
El bazo: si no se libra de la angustia daña el pensamiento. Con el pensamiento trastornado viene el caos.
El hígado: la excesiva tristeza que conmueve el JIAO medio daña el alma. Con el alma dañada se pierde la memoria.
Los pulmones: la alegría excesiva hiere la psique. Con la psique herida viene el KUANG (esquizofrenia de tipo maníaco).
Los riñones: la cólera incesante daña la voluntad. Con la voluntad dañada se olvida el pasado.

O sea que el excesivo cambio emocional puede perjudicar a los cinco órganos. El estancamiento del Hígado que se convierte en fuego (ver insomnio, irritabilidad y depresión) es una de las etiologías de la Medicina Tradicional China que en Occidente se denominan estrés, y es la elegida en esta oportunidad para desarrollar.

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El tratamiento del estrés

En mi experiencia y tomando 30 pacientes como ejemplo de caso, combiné técnicas sobre la misma base etiológica. Este tratamiento mixto tiene 2 ventajas: mayor efectividad en menor tiempo.

Estos pacientes concurrieron a la consulta con los siguientes síntomas comunes:
- INSOMNIO
- FÁCIL ENOJO
- OJOS ROJOS
- DOLOR EN EL PECHO
- PESADILLAS
- DEPRESIÓN LEVE
- POCO APETITO
- CONSTIPACIÓN
- LENGUA EN SU PUNTA ROJA
- SABURRA AMARILLA Y ÁSPERA
- PULSO TENSO Y RÁPIDO

Desarrollé un tratamiento mixto empleando, en este orden:

1) Ventosas y digitopresura sobre los puntos SHU dorsales y los puntos extra Huato Jiaji
2) Acupuntura
3) Moxibustión

1) Las ventosas:
Sobre los SHU DORSALES Y LOS EXTRA HUATO JIAJI (EX B2)* aumentan la hiperemia (circulación superficial) promoviendo un mejor flujo de QI Y XUE.

2) La digitopuntura:
Sobre los puntos SHU DORSALES Y HUATO JIAJI (EX B2) tienen básicamente dos funciones:
a- Nos muestran el estado de órganos y vísceras y bloqueos posibles dentro del trayecto del meridiano de Vejiga sobre los puntos SHU Y HUATO, desde la palpación.
b- Permite trabajar metaméricamente, o sea, activando los SHU comenzamos a dinamizar el QI de los zang-fu que es transportado y dispersado en dichos puntos. Los puntos SHU DORSALES son muy importantes para el diagnóstico y tratamiento, ya que si algún órgano zang-fu sufre una alteración aparecen puntos dolorosos a la presión u otras reacciones anormales en la espalda. Tambien se usan para enfermedades Yin en Yang.

3) La acupuntura:
- Sobre el GV 20*(Baihui) o "Punto de las cien reuniones", donde se cruzan los Yang, ubicado a 7 cun por arriba de la línea posterior de los cabellos en el centro de una línea que une los ápex de las orejas sirve para desórdenes mentales, despeja el cerebro, calma el viento, asciende el yang hundido. Está indicado para la ansiedad, insomnio, dolor de cabeza, deseos de llorar, mareos, vértigo y fotofobia.
- Sobre el LR 3 *(Taichong), situado en la depresión distal en la unión del primero y segundo metatarsiano, drena el hígado, regula la circulación del QI y normaliza la circulación de la sangre; calma el susto y el viento. Está indicado para la irritabilidad, insomnio y dolor de cabeza.
- Sobre el GB 34* (Yanglingquan), situado en la depresión anteroinferior de la cabeza del peroné, evacúa el hígado y la vesícula biliar, relaja los tendones y regula la movilidad de las articulaciones. Está indicado para irritabilidad, insomnio, dolor, hinchazón y enrojecimiento de los ojos, sobresalto y temor. Es un punto muy importante para quitar la acidez estomacal y es uno de los ocho puntos de confluencia que controla los tendones.

4) La moxibustión:
- Sobre el CV 12* (Zhongwan), ubicado a 4 cun por encima del ombligo, regulariza la función de los intestinos y el estómago, diluye la humedad y desciende lo turbio. Es el punto MO (frontal) del E, y uno de los ocho puntos de confluencia que controlan las vísceras; también es punto de reunión de los meridianos TAIYANG de la mano(ID), SHAOYANG de la mano(SJ), YANGMING del pie(E) y el VASO CONCEPCIÓN. Está indicado para el insomnio, el cansancio, regurgitación ácida y estreñimiento. También trata el ascenso del QI a causa de un excesivo cansancio intelectual.
- Sobre el CV6* Qihai, ubicado a 1,5 cun debajo del ombligo, tonifica los riñones y alimenta la energía original, beneficia el QI y regula la circulación de la sangre. Es "mar de energía". Es un punto que fortalece y tonifica, y es muy importante para la protección de la salud. Está indicado para la depresión anímica, estreñimiento, impotencia, irregularidades menstruales, infecundidad.
- El SP6* (Sanyinjiao) es el punto de reunión de los tres merididanos Yin del pie (BP, H y R) ubicado a 3 cun por arriba de la punta del maléolo interno sobre el borde posterior de la tibia. Este punto fortalece el Bazo y beneficia el QI, tonifica y regulariza el Hígado y los Riñones, alimenta la sangre y calma el ánimo. Está indicado para insomnio, mareo, desmayo, palpitación, desconfianza, preocupación, tristeza con ganas de llorar, amnesia, estreñimiento, impotencia, infecundidad, irregularidades menstruales, angustia e irritabilidad. Esa etiología correspondiente al estrés provocado por el estancamiento del QI del hígado (que se convierte en fuego que asciende y afecta al corazón), provoca insomnio, pesadillas, ojos rojos. El QI del hígado invade el estómago por lo que el paciente tiene poco apetito. El calor del fuego consume los líquidos corporales por lo que se produce estreñimiento, saburra amarilla. La lengua roja y el pulso tenso y rápido son síntomas de mucho calor y fuego en el meridiano del hígado. Drenando y suavizando la función del hígado se elimina el estancamiento y se regula el QI.
- El LR 3* asociado al trabajo en los SHU DORSALES, especialmente BL19 , BL18 Y BL17 , más el GB 34 y el SP6, limpian el calor del Higado y la Vesícula Biliar calmando los síntomas de irritabilidad y enojo. El GV 20 calma la mente y la aplicación de moxa en los puntos antes descriptos desbloquean y estimulan la energía.

Grupo de observación y análisis

p>Para ejemplificar la reacción de distintos individuos a este tratamiento del estrés, seleccioné un grupo de treinta pacientes (15 mujeres y 15 hombres) y realicé dos subdivisiones: una por edades y otra por causas de origen del estrés.
El grupo A comprende 15 pacientes de 25 a 35 años.
El grupo B 15 pacientes de 35 a 55 años.
De los treinta pacientes, 2 del grupo A y 3 del grupo B padecían estrés a causa de la pérdida de un ser querido o la experiencia de situaciones extremas de distinta índole. Por otro lado, 10 pacientes del grupo A y 15 del grupo B padecían estrés a causa de estados de tensión y estrés sostenidos por disconformidad con el medio actuante.

Respuesta al tratamiento

En todos los casos los pacientes respondieron bien al tratamiento, el cual consistió en ocho sesiones distribuidas de la siguiente manera: cuatro sesiones en las primeras dos semanas y las cuatro restantes en las siguientes cuatro semanas. Una vez finalizado este período, se controló a los pacientes con una frecuencia mensual durante seis meses.
- Aquellos que experimentaron la pérdida de un ser querido o situaciones extremas se recuperaron en un 60% en las tres primeras sesiones.
- El 50% de quienes sufrieron tensiones y estrés sostenidos mejoró un 70% en las 3 primeras sesiones mientras que el 50% restante necesitó 6 sesiones para alcanzar el 70% de recuperación.
Por otra parte, el grupo A respondió al tratamiento con mayor rapidez que el grupo B y que las mujeres del grupo B lo hicieron más rápidamente que los hombres de ese mismo grupo.
Habiendo transcurrido dos años ninguno de los treinta casos observados volvió a experimentar los síntomas iniciales con la intensidad de la primera consulta.
Cabe destacar especialmente, que la probada efectividad de este tratamiento se ve disminuida cuando:
- se altera la continuidad de las sesiones (en especial las cuatro primeras).
- no pueden llevarse a cabo por algún motivo una o más técnicas utilizadas en el tratamiento.
- el paciente consume corticoides, psicofármacos o es drogadependiente.
En los treinta casos observados se sugirió:
- Mejorar los hábitos higiénicos (reallizar baños de inmersión de no más de diez minutos una vez a la semana incorporando al agua un kilo de sal gruesa y duchas calientes y cortas previas a acostarse).
- Mejorar los hábitos higiénico-dietéticos y aumentar el consumo de líquido diario (dos litros, en promedio).
- Incorporar actividad física (especialmente Qi-Gong o Tai-Chi, dado que nutren la escencia vital), caminatas de cuarenta minutos por día y ejercicios de respiración.

Final

La efectividad de esta combinación de técnicas le acortan al paciente el tiempo de tratamiento haciendo que disminuya la sintomatología de origen recuperando el equilibrio energético y estimulando la integración del SHEN (alma). Como se menciona en el capítulo "Acerca de la base del espíritu" del LINGSHU, del NEIJING, el HUN, aquello que va y viene con el espíritu (SHEN), se almacena en el Hígado.
Al nutrir la sangre del Hígado aplicando los puntos GANSHU (BL18)*, GESHU (BL17)* y SANYINGIAO (SP6)*, el paciente se siente más armónico dentro de su grupo social y ya no rechaza ni es rechazado por los demás. "Es como si su energía, que está sobre la superficie del cuerpo, fuera menos combativa", según lo señala el NEIJING.
Volviendo a lo que hablábamos al principio, las consecuencias de la revolución industrial tales como el aislamiento, la fragmentación y la soledad, producen la desarmonía. Recuperar la unidad es recuperar el equilibrio entre el Yin y el Yang, es TAO, es camino.
El equilibrio de la energía también da una redimensión profunda del ser y de los valores esenciales. Recuperar ese equilibrio y Ser una herramienta para otros es parte de nuestra tarea.

(*): Nomenclatura Internacional para meridianos y puntos

Dra. Cecilia Y. Cáceres

ESTRÉS Y SUS SINTOMAS.

El estrés es un problema actual de salud mundial. 

Todos o casi todos nos enfrentamos a diario con este problema  que se origina porque exigimos a nuestro cuerpo una carga extra de energía por presiones en el trabajo por estrés emocional.

El organismo agota las reservas de energía y, en consecuencia, las reservas de vitamina B, lo que nos vuelve vulnerables a padecer depresión, insomnio o irritabilidad

Estrés síntomas

Los síntomas más comunes del estrés son:

• La incapacidad de dormir.
• Concentración pobre e irritabilidad.
• Consumo excesivo de café o alcohol y la tendencia a fumar.
• Palpitaciones aceleradas, un nudo en la garganta o estómago, boca seca y un ligero temblor en las manos.
• El sentimiento continúo de que algo necesitas.

Existen otros síntomas que revisten más gravedad como; dolor en el pecho, la imposibilidad de tragar comida, pérdida de peso, pulso acelerado o errático, etc.

Siempre que tengas alguno de estos síntomas es necesario que consultes a un médico. El tratamiento del estrés es sumamente sencillo.

Primero debes comenzar por aprender a decir que no, sobre todo si sabes que no podrás cumplir con el favor solicitado, por ello es mejor ser sincero y decir que no puedes hacerlo e indicar razones válidas en lugar de hacerlo mal.Debes de comer de forma equilibrada es básico para mantener en orden tu cuerpo y tu mente y evitar que el estrés afecte a tu estómago, tus defensas y tu sistema nervioso. De lo que comemos depende buena parte de nuestra estabilidad física y emocional.

La mejor estrategia frente al estrés es comer bien y de todo, pues de ello depende que nuestras defensas estén altas.

Los nutrientes que contribuyen a mantener fuerte nuestro organismo y, por tanto, a paliar el estrés, son: Las vitaminas. La A, la C y la E estos combaten directamente la formación de radicales libres.

Los  minerales como; el Potasio, magnesio, calcio y zinc son imprescindibles porque estimulan la reacción orgánica frente a las hormonas que el cuerpo segrega como respuesta al estrés.

También tienen propiedades relajantes y mantienen a raya el ritmo cardíaco. Frutas, verduras, cereales enteros y carne son alimentos ricos en potasio. El magnesio se encuentra en las verduras se recomienda no hervirlos mucho.

El calcio es conocido como el calmante natural y, desde luego, pocas cosas tienen un efecto tan sedante como beber un vaso de leche tibia la cheche puede ser vejetal,  antes de acostarse.

Muchas funciones inmunes trastornadas por el estrés pueden estimularse con el zinc. Un nivel insuficiente de zinc provoca trastornos y síntomas relacionados con el estrés, como irritabilidad, depresión, impotencia y baja inmunidad.

Entre los alimentos relajantes están el plátano, las almendras, el germen de trigo, la levadura de cerveza y las semillas de girasol. Un truco anti estrés y anti calorías: Ten siempre a mano una barrita de regaliz por si te asalta el hambre entre horas, además de calmar el hambre sin aportar apenas calorías, tiene un poderoso efecto anti estrés.

Evitar el estrés

Los deportes ayudan a aliviar el estrés y también te hacen sentir mejor elevan tu autoestima. Para que esto funcione es necesario que hagas ejercicio tres o cuatro veces por semana elevando tu ritmo cardíaco a niveles apropiados.

Saca a pasear al perro, camina. Un método efectivo para combatir el estrés es la aromaterapia, la colorterapia, etc.

Los síntomas de estrés en los niños pequeños pueden ser difíciles de detectar debes estar alerta de los síntomas de irritabilidad, somnolencia, dificultades para comer o ir al baño, temores, dificultades para adaptarse a cambios en la rutina y en el apego a personas, o el uso de palabras  como triste o miedo.

No estreses a tu hijo: teniendo sobre él la expectativa indebida. Todos queremos que nuestros hijos tengan éxito. Cuando el estrés comienza a presentarse, puede ser el momento para que nos preguntemos si nuestras expectativas no son muy altas.

Por ello debes escuchar a tu hijo. Enséñale destrezas para resolver problemas. Ayuda a que tu hijo vea la vida y sea más realista y positivo.

Sé realista en lo que puedes y no puedes hacer, las metas ambiciosas son causas frecuentes de estrés.

1.- Consigue reposo adecuado, estableciendo una hora regular para dormir.

2.- Evita apurarte y preocuparte.

3.- Controla tus emociones, decide si las circunstancias valen la pena para angustiarse.

4.- No recurras al alcohol, a drogas o la automedicación.

5.- Trata de seguir rutinas, evita la desorganización.

6.- Desarrolla un sentido del humor cuando las cosas no vayan bien.

7.- Come comidas bien balanceadas y busca dormir tus 8 horas diarias.

8.- Tómate un tiempo para ti y haz algo hermoso que te guste como salir a caminar, hablarle por teléfono a una persona querida, de vez en cuando ir al cine o a cenar con amigos, etc.

Los signos más comunes del estrés negativo son:

• Fatiga, llanto y depresión
• Dificultades para conciliar el sueño
• Irritabilidad.

Inclusive puede provocar reacciones físicas en el cuerpo como:

• Granitos
• Manchas en la piel
• Sudoración
• Caspa
• Caída del cabello
• Problemas gastrointestinales (úlcera, dolor de estómago, gastritis, diarrea, etc)

Con el paso del tiempo, el estrés negativo puede ocasionar, también, dolores de cabeza, migraña, palpitaciones, asma y hasta presión alta. Anota algunos remedios naturales para combatir el estrés.

1.- Preparar un jugo de banana, media pera, cinco fresas y una cucharada de levadura de cerveza. Pela las frutas, pícalas y ponlas en una licuadora.  Añade la cucharada de levadura de cerveza.

Toma una infusión de las hojas y flores de lavanda antes de cada comida. Son suficientes un par de cucharaditas de lavanda por cada taza.

Preparar un placentero baño caliente. Para ello, debes añadir al agua del baño una infusión fría de manzanilla  y magnesio  como un baso de agua  Cuando te sumerjas en él, sentirás cómo se desvanece el estrés al tiempo que tu piel se perfuma, se relaja tus musculos y se desaen las contracturas.

Echa 5 gramos de hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo. Después de tres minutos, cuela

. La dosis adecuada es de una taza después de cada comida.

Lava una mandarina grande y luego raya su cáscara. Colocar en un vaso de agua que esté hirviendo, tapa y deja refrescar un poco. Toma aún tibia, una taza antes de dormir.

Vigilar nuestra dieta. Para ello, controle el uso de proteínas, disminuir el consumo de grasas saturada y azucares simples   Incluya  mucha fruta y verdura frescas y alimentos con un alto contenido en fibra.

El ejercicio es fundamental nos ayuda a aclarar las ideas, a eliminar algunas de las hormonas propias del estrés y a liberar endorfinas, las hormonas que nos hacen sentirnos bien. También puede mejorar la circulación lo cual supone un beneficio para la piel.

Aprender técnicas de relajación. El hablar con nuestros familiares o amigos de lo que nos preocupa es muy útil para tratar de encontrar la mejor manera de resolver el estrés.

FRUTOTERAPIA

FRUTO TERAPIA

EL SORPRENDENTE PODER CURATIVO DE LA FRUTA

TU PRIMER MÉDICO SI CONSUMES FRUTA PUEDE QUE SEA TU ÚNICO MÉDICO                        

DR. AGUACATE    

Vitaminas

B3

B5

CEA

Ácido Fólico

Minerales

Calcio

Magnesio

Potasio

Azufre

Hierro

Fósforo

Ventajas para la salud

Alivia:

Problemas cardíacos

Reuma

Problemas renales

Gases

Nerviosismo

Problemas de piel

Colesterol

Triglicéridos

Potencia la memoria

DR. ALBARICOQUE

Vitaminas

A

B1

B3

B5

C - PP

Ácido Fólico

Minerales

Calcio

Magnesio

Fósforo

Potasio

Azufre

Hierro

Flúor

Bromo

Zinc

Cobre

Ventajas para la salud

Antianémico

Diurético

Alivia:

Estreñimiento

Problemas de piel

Insomnio

Problemas de visión

Infecciones

Cáncer

*DRA. BREVA

Vitaminas

AC

Fitoestrógenos

Tiamina

Niacina

Minerales

Fósforo

Hierro

Ventajas para la salud

Alivia:

Enfermedades poliquística,

fibroquísticas, miomas

Problemas menstruales, de piel,

hepáticos

Caída del cabello, laxante

Regula la tensión,Expectorante*

 NOTA: LAS FRUTAS DEBEN TOMARSE FUERA DE LAS COMIDAS

DRA. CASTAÑA

Vitaminas

A

B1

B2

PP

C

Minerales

Calcio

Fósforo

Hierro

Potasio

Sodio

Ventajas para la salud

Crecimiento

Memoria

Aporta energía

Alivia:

Problemas de circulación

Hemorroides

DRA CEREZA  

Vitaminas

A

Ácido Fólico

B

B2

B3

B6

C

Minerales

Calcio

Fósforo

Hierro

Potasio

Sodio

Ventajas para la salud

Diurético, baja la fiebre, ayuda al

crecimiento, fortalece los nervios,

defensas

Alivia:

Ácido úrico, anemias

Estreñimiento, reuma

Arterioesclerosis, obesidad

Problemas de corazón

DRA. CIRUELA

Vitaminas

A

B1

B2

C

PP

Minerales

Calcio

Magnesio

Fósforo

Potasio

Sodio

Manganeso

Ventajas para la salud

Regula:

Problemas circulatorios

Estreñimiento

Reuma

Problemas renales

Artritis

Problemas biliares

Gota

Colesterol

DR. COCO

Vitaminas

A

B1

B2

E

PP

C

Minerales

Calcio

Fósforo

Hierro

Potasio

Sodio

Magnesio

Ventajas para la salud

Regula:

Nervios

Memoria

Cólicos

Problemas de pulmones

Problemas de piel, uñas, pelo

Riboflavina

Niacina

Azufre

Silicio

Bario

Cáncer

Oxiros

DRA. CHIRIMOYA

Vitaminas

Riboflavina

Niacina

C

Minerales

Calcio

Fósforo

Hierro

Ventajas para la salud

Regula:

Anemias

Problemas digestivos

Obesidad

‡DR. FRAMBUESA

Vitaminas

A

B5

B6

EC

Minerales

Zinc

Azufre

Potasio

Hierro

Magnesio

Fósforo

Calcio

Ventajas para la salud

Diurético

Laxante

Alivia:

Diabetes

Reuma

Gota

Apatía

 

DRA. FRESA

Vitaminas

A

B1

B3

B5

B6

CEK

PP

Minerales

Hierro

Calcio

Magnesio

Fósforo

Potasio

Sodio

Azufre

Ventajas para la salud

Hipertensión

Artritis

Problemas digestivos

Problemas de vista

Baja la fiebre

Astringente

Diurética

Oxirus

Anemias

‡ NOTA: LAS FRUTAS DEBEN TOMARSE FUERA DE LAS COMIDAS

DRA. FRUTA DE LA PASIÓN  

Vitaminas

A

B3

C

Minerales

Calcio

Azufre

Magnesio

Fósforo

Potasio

Sodio

Ventajas para la salud

Estimula la digestión

Antiséptico

Refuerza el sistema

inmunológico

DRA. GRANADA

Vitaminas

Beta Caroteno

AB

B2

C

PP

D

Minerales

Calcio

Hierro

Potasio

Magnesio

Manganeso

Ventajas para la salud

Crecimiento

Fortalece el corazón

Hipertensión

Sistema inmunológico

Antidiarreica

Reuma

Vista débil

Obesidad

Gota

DRA. GROSELLA

Vitaminas

A

B2

B5

B6

CE

Minerales

Calcio

Hierro

Azufre

Magnesio

Sodio

Ventajas para la salud

Regula:

Problemas circulatorios

Problemas cardíacos

Diabetes

Resfriados

Diurética

Laxante

DR. HIGO

Vitaminas

Beta Caroteno

B1

B2

PP

C

Minerales

Hierro

Calcio

Fósforo

Sodio

Potasio

Zinc

Magnesio

Ventajas para la salud

Regula:

Bilis

Ovarios

Problemas asmáticos

Bronquios

Combate la fatiga

Reconstituyente

§ NOTA: LAS FRUTAS DEBEN TOMARSE FUERA DE LAS COMIDAS

Azufre

Nota: tomado seco sirve para ganar peso

DR. KAKI

Vitaminas

AC

Minerales

Calcio

Ventajas para la salud

Refuerza el sistema

inmunológico

Alivia:

Resfriados

Gripe

Problemas de piel

Vitaminas

A

B1

B2

B3

CD

Minerales

Calcio

Magnesio

Fósforo

Potasio

Sodio

Ventajas para la salud

Refuerza las defensa

Vermifuga:

Ameba y otro parásitos

Laxante

Nota: no consumir más de 3 a la

semana, produce irritaciones en el recto

y problemas digestivos

DR. LIMÓN

Vitaminas

A

B1

B2

B3

B5

B6

B12

C

PP

Minerales

Calcio

Cloro

Magnesio

Fósforo

Potasio

Sodio

Ventajas para la salud

Fortalece el corazón – Regula la

presión sanguínea – Estimula el

hígado – Fortalece las defensas –

Evita la inapetencia, el cansancio –

Previene la formación de cálculos –

Dolores de cabeza – Diurético –

Anticoagulante – Obesidad –

Diabetes – Fiebre – Artritis – Gota –

Astringente – Intoxicaciones – Acné

– Infecciones – Cáncer – Reuma …

** NOTA: LAS FRUTAS DEBEN TOMARSE FUERA DE LAS COMIDAS

DRA. MANDARINA

Vitaminas

A

B1

B2

B3

B6

C

PP

Minerales

Calcio

Fósforo

Hierro

Potasio

Magnesio

Cobre

Manganeso

Sodio

Ventajas para la salud

Fortalece todo el organismo

Descontamina el organismo

Antiinflamatorio – Descongestiva

Alivia:

Gota – Reuma – Cálculos – Quistes

– Fibromas – Tumores – Neuritis –

Escorbuto – Acidez – Problemas

cardíacos – Colesterol – Fortalece

los huesos y dientes – Fortalece el

cerebro – Tranquiliza los nervios, …

DR. MANGO

Vitaminas

A

B1

B2

B3

B5

B6

B12

C

Minerales

Hierro

Calcio

Magnesio

Fósforo

Potasio

Sodio

Ventajas para la salud

Antioxidante – Regenera la sangre

Antiinfeccioso intestinal y renal

Fortalece el corazón, arterias

Alivia:

Catarros – Debilidad de la boca,

encías – Laxante – Anorexia

Nota: la corteza en cocción es

anticancerígeno, baja la fiebre y corta

las hemorragias uterinas

DRA. MANZANA

Vitaminas

A

B1

B2

B3

B6

CE

Ácido Fólico

Minerales

Calcio

Magnesio

Sodio

Potasio

Fósforo

Azufre

Ventajas para la salud

Tónico general – Antihemorrágica –

Depura el hígado – Diurética

Regula:

Colesterol – Digestiones –

Problemas de piel – Memoria –

Cefaleas – Artritis – Estrés – Vitaliza

el sistema nervioso – Irritación

intestinal – Ligeramente laxante

DR. MELOCOTÓN

Vitaminas

ABCE

PP

Ácido Fólico

Minerales

Calcio

Fósforo

Magnesio

Sodio

Azufre

Ventajas para la salud

Retención de líquidos –

Mineralizante – Laxante – Estimula

el apetito – Anemias – Hemorroides

– Gota – Reuma – Diabetes –

Obesidad – Ciática – Artritis –

Nervios

Nota: no tomar por la noche, ni junto con

la sandía, ni después de las comidas.

No tomar enfermos de hígado, de

vesícula, ni los niños menores de 1 año.

DR. MEMBRILLO

Vitaminas

ABC

Ácido Fólico

Minerales

Hierro

Potasio

Calcio

Magnesio

Fósforo

Ventajas para la salud

Astringente – Hepático

Alivia:

Inflamaciones de la tráquea, de los

bronquios – Falta de apetito – Mal

aliento – Vómitos – Tuberculosis –

Digestivo

Nota: la pulpa se usa para sanar grietas,

fisuras, irritaciones

DRA. MORA

Vitaminas

A

B1

B2

C

Minerales

Calcio

Cobre

Hierro

Fósforo

Azufre

Sodio

Silicio

Ventajas para la salud

Diurética – Fortalece los huesos

Regula:

Fiebre – Hemorragias – Anemias –

Tensión – Inapetencias –

Inflamación del estómago y de los

intestinos – Baja la fiebre -

Antiinfecciosa

††

†† NOTA: LAS FRUTAS DEBEN TOMARSE FUERA DE LAS COMIDAS

DRA. NARANJA

Vitaminas

A

B1

B2

B3

B5

B6

CED

Minerales

Calcio

Silicio

Magnesio

Fósforo

Potasio

Azufre

Ventajas para la salud

Regula:

Inapetencia – Cansancio –

Reuma – Catarros – Infecciones –

Cáncer – Tuberculosis – Diabetes –

Intoxicaciones – Diarrea – Obesidad

– Ácido úrico

DRA. PAPAYA

Vitaminas

A

B1

B2

B3

B6

CD

Ácido Fólico

Minerales

Calcio

Fósforo

Hierro

Potasio

Sodio

Ventajas para la salud

Alivia:

Úlcera – Diabetes – Problemas

digestivo serios – Lombrices –

Amebas – Asma

Tonifica todo el organismo

Regula las glándulas salivares

Anticonceptiva

DRA. PERA

Vitaminas

A

B1

B2

C

PP

Ácido Fólico

Minerales

Fósforo

Sodio

Calcio

Magnesio

Azufre

Potasio

Ventajas para la salud

Alivia:

Hematomas – Problemas de

riñones, de hígado – Circulación

Regula:

Tensión – El pH – Ácido úrico –

Estreñimiento – Artritis - Próstata

Nota: consumir por las mañanas

DRA. PIÑA

Vitaminas

A

B1

B2

B5

B6

C

Ácido Fólico

Minerales

Calcio

Magnesio

Azufre

Yodo

Fósforo

Potasio

Sodio

Ventajas para la salud

Regula:

Problemas digestivos – Renales –

Huesos – Nervios – Músculos –

Bronquitis – Cistitis – Hemorroides –

Inflamación del colon – Próstata –

Estreñimiento – Obesidad –

Depresión – Neurosis – Fiebre –

Tónico cerebral - Desparasitadora

Nota: no tomar si se padece úlcera,

alergias o acidez

DR. PLÁTANO

Vitaminas

A

B3

B12

CED

Minerales

Calcio

Fósforo

Magnesio

Potasio

Azufre

Ventajas para la salud

Regula:

Problemas menstruales – Digestivos

– Gastritis – Acidez – Artritis –

Insomnio – Fiebre – Estrés –

Depresión – Desánimo – Vermifugo

– Calambres musculares –

Expectorante

La cáscara es buena para las verrugas y

hongos

Nota: no comer frito. No conviene a los

enfermos

DR. POMELO

Vitaminas

A1

B1

B2

B9

C

PP

Minerales

Calcio

Magnesio

Fósforo

Hierro

Potasio

Ventajas para la salud

Digestivo – Diurético –

Antihemorrágico – Obesidad –

Fortalece el sistema inmunológico –

Artritis – Reuma – Paludismo –

Gripe - Desintoxicante

Nota: no tomar por las personas

neurasténicas, irritables, que tengan

histerias o insomnio

DRA. SANDIA

Vitaminas

A

B1

B2

B3

B5

B9

C

Minerales

Calcio

Magnesio

Fósforo

Sodio

Azufre

Silicio

Ventajas para la salud

Alivia:

Problemas de riñón – Gota –

Próstata – Obesidad – Reuma –

Retención de líquidos – Artritis –

Ciática – Acidez de estómago –

Hipertensión – Mineralizante –

Limpia la sangre – Baja la fiebre

Nota: comer recién abierta y fresca. No

tomar como postre. No tomar con

problemas hepáticos, de vesícula,

cólicos, diarreas.

DRA. UVA

Vitaminas

A

B1

B2

B3

B6

CE

Minerales

Calcio

Magnesio

Azufre

Zinc

Yodo

Hierro

Ventajas para la salud

Regula el pH – Obesidad –

Catarros – Desinflama el bazo –

Tónico cerebral – Antianémica –

Problemas cardíacos, renales –

Neurastenia – Debilidad –

Arterioesclerosis – Reuma –

Digestiones – Circulación –

Cáncer – Hepatitis – Nervios –

Hernias – Hiato – Antioxidante

Nota: no comer más de 1 kg al día

DRA. ZARZAMORA

Vitaminas

ABC

Minerales

Sodio

Potasio

Fósforo

Calcio

Hierro

Ventajas para la salud

Tónico general – Purifica la sangre,

riñones, y vejiga – Fortalece los

músculos

Alivia:

Reuma – Gota – Artritis –

Inflamación de garganta – Anemias

– Hemorroides – Regula la tensión -

Antidiarréica