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miércoles, 19 de noviembre de 2014

Como eliminar la grasa de             cada parte del cuerpo



Para poder eliminar la grasa lo primero que debemos saber es cómo la obtuvimos
para poder deshacernos de ella mas efectivamente
.Como eliminar la grasa de cada parte del cuerpo

1- Obesidad alimentaria

¿Cómo fue que la obtuvimos?
Este tipo de grasa es la más común en el mundo, las personas que la padecen
 suelen abusar de la comida y del azúcar.

*¿Cómo eliminar la grasa?
Es relativamente sencillo pero para lograrlo debes ser constante, comenzar
 a tener una alimentación más saludable y con 30 minutos de ejercicio al día 
comenzarás a ver resultados en muy poco tiempo.


2- Obesidad abdominal nerviosa

¿Cómo fue que la obtuvimos?
Este tipo de grasa, se desarrolla principalmente por la ansiedad, estrés 
y depresión, las personas que la padecen, tienen a lo largo del día muchas
 ganas de comer azúcar.

*¿Cómo eliminar la grasa?
Lo más importante es controlar la ansiedad y el estrés, busca una actividad física 
que te libere de la presión y en poco tiempo verás como la vas eliminando.
Toma hierbas para la ansiedad y es estrés y iras eliminado grasa y tendrás mejor 
calidad fisica y mental.

3- Obesidad glútea

¿Cómo fue que la obtuvimos?
Generalmente este tipo de grasa se acumula en mujeres que están 
en la adolescencia, en la menopausia y en mujeres que tienen desequilibrios
 hormonales.

*¿Cómo eliminar la grasa?
Lo principal es evitar pasar mucho tiempo sentada, se recomienda evitar 
el alcohol o el cigarro, y contrarió a lo que se cree, para eliminar este tipo 
de grasa es mejor hacer ejercicio con peso que correr, tonificarás el músculo
 y poco a poco verás como van desapareciendo.

4- Obesidad circulatoria venosa

¿Cómo fue que la obtuvimos?
Este tipo de grasa se acumula principalmente por genética, aparece 
en el embarazo y las personas que la padecen suelen tener los pies hinchados
 Y apareen arañas basculares.

*¿Cómo eliminar la grasa?
Lo primordial es que tengas muy buena circulación, no se recomienda 
hacer ejercicios como correr escalar, ya que podría hacerte daño, en vez
 de eso puedes acudir a natación o usar una bicicleta fija, también 
es recomendable tomar mucha agua; como recomendación, si tocas la planta 
de tu pie y queda hundida una parte, debes ir a un acupuntor y te solucionara 
el problema  ya que podrías tener complicaciones en el futuro.


5- Obesidad metabólica aterógena

¿Cómo fue que la obtuvimos?
Las personas que padecen este tipo de gordura, suelen tener el estomago
 inflado como si fuera un balón, toda la grasa se acumula en esa parte 
del cuerpo, esto se origina por consumo excesivo de alcohol, quienes
 lo sufren, tiene problemas para respirar.

*¿Cómo eliminar la grasa? Para eliminar este tipo de grasa es muy simple, 
solo debes dejar el alcohol y tener un poco de actividad física.


6- Obesidad por sedentarismo

¿Cómo fue que la obtuvimos?
Este tipo de grasa se acumula principalmente en cuerpos de hombres 
que pasan mucho tiempo sin actividad física, también se da en personas
 que en el pasado hicieron ejercicio y lo abandonaron.

*¿Cómo eliminar la grasa?
La clave para eliminar este tipo de grasa, es no dejar pasar periodos 
muy largos de tiempo sin comer, muchas personas piensan que dejando de
 comer adelgazaran, y eso es un error ya que tu metabolismo se detiene 
y tu cuerpo se convierte en un ahorrador de grasa, comer 5 o  6 veces al día 
y un poco de ejercicio cardiobascular eliminarán en poco tiempo el problema.
Y CON  UNA DIETA ADECUADA PARA CADA PERSONA , 
CON LAS NECESIDADES DE ESTAS, SIEMPRE ASESORADO POR UN ESPECIALISTA 
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Para comentar deberás dirigirte a delpradosoledad@gmail.com  y tus preguntar serán atendidas.
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